Bestimmt kennen auch Sie das: Sie können sich nicht entscheiden oder stellen Ihre eigenen Entscheidungen immer wieder in Frage? Sie stehen an einer Kreuzung und wissen nicht, in welche Richtung es weitergehen soll? Erkennen Sie, was Sie antreibt und motiviert. Gewinnen Sie die Freiheit, sich für sich selber zu entscheiden. Finden Sie Sicherheit in der Veränderung, die eine Entscheidung mit sich bringt.

Fühlen Sie sich müde und erschöpft? Finden Sie keinen erholsamen Schlaf? Sind Sie gar krank oder haben Schmerzen? Erfahren Sie, wie Ihr Körper von einem Ordnungsprinzip geleitet und reguliert wird, das tausende von Funktionen berücksichtigt. Nutzen Sie diese Intelligenz Ihres Körpers, um herauszufinden, was ihn unterstützt. Werden Sie sich dieser Lebenskraft bewusst. Aktivieren Sie Ihre Selbstregulation, damit der Organismus wieder ins Gleichgewicht kommt. Erlangen und erhalten Gesundheit und
Wohlbefinden.

Drehen sich Ihre Gedanken im Kreis? Haben Sie den Eindruck, alles schon x-Mal durchdacht zu haben, ohne dass eine Lösung in Sicht wäre? Merken Sie, dass der Verstand Sie nicht weiterbringt? Stellen Sie sich Ihrer Situation mit allen Reaktionsmustern, Verhaltens-weisen, inneren Überzeugungen und Emotionen. Nehmen Sie wahr, wie Ihre äussere Situation auf Sie wirkt. Selbst wenn dies ungewohnt ist, Sie darin nicht geübt sind und fürchten, es könnte unangenehm werden. Wagen Sie, sich nicht nur im Denken wahrzunehmen, sondern auch in Ihrer Körperempfindung. Entdecken Sie für sich das Erkennen über das Erleben anstelle des Nachvollziehens und Schlussfolgerns über den Verstand. Nehmen Sie den ständigen wechselseitigen Austausch zwischen der Aussenwelt und Ihrem Körper bewusst wahr.